Имбирь - кладезь полезных веществ. А если ты сидишь на диете или внимательно следишь за своим весом, этот продукт для тебя незаменим.

Рекомендации по использованию имбиря

Чтобы уменьшить аппетит, выпивай стакан имбирного чая для похудения до еды. Во время диеты можешь употреблять напиток в любое время дня, независимо от приема пищи.

Человека непривычного к употреблению имбирного чая может бросить в жар – не стоит этого пугаться.

Диетологи не рекомендуют выпивать более 2-х литров имбирного чая за 1 день.

Свежеприготовленный имбирный чай необходимо процеживать, иначе он будет излишне насыщенным.

Перед сном имбирный чай лучше не употреблять – этот напиток заметно бодрит.

Употребляя чай из имбиря, вы не только сможете похудеть, но и решите многие проблемы со здоровьем.

Классический ведический рецепт имбирного чая для похудения

На 1.3 литра воды возьми 3 столовые ложки измельченного корня имбиря, пару столовых ложек меда, щепотку черного перца, 4 столовые ложки апельсинового или лимонного сока и измельченные листья мяты (пару столовых ложек).

В кипящую воду брось имбирь и добавь мед. Через четверть часа сними с огня, дай остыть до температуры тела и тщательно процеди. После этого добавь перец и цитрусовый сок. Этот имбирный чай лучше пить в теплом виде.